هەفتەی دوو جار سیر بخۆ بۆ کەمکردنەوەی مەترسی شێرپەنجە
ئەوەی جێگای سەرنجە ژاپۆنییەکان بە شێوەیەکی سەرەکی سیر وەک ڕووەکێکی دەرمانی بەکاردەهێنن.
2 ئەنجام دۆزرایەوە بۆ «سوودەکانی»
هەفتەی دوو جار سیر بخۆ بۆ کەمکردنەوەی مەترسی شێرپەنجە
ئەوەی جێگای سەرنجە ژاپۆنییەکان بە شێوەیەکی سەرەکی سیر وەک ڕووەکێکی دەرمانی بەکاردەهێنن.
سوودەکانی سیر و زەیتی زەیتون بۆ خوێنبەرە تەندروستەکانسوودەکانی سیر و زەیتی زەیتون بۆ تەندروستی دڵ